Praxis · 15 Min
Das Gespräch mit deinem Partner
Wie du das, was du hier lernst, in deine Beziehung trägst.
Praxis-Übung
Das Gespräch mit deinem Partner
Nimm dir 15 Min. Schließ wenn möglich die Tür. Atme einmal tief, bevor du weiterliest.
Audio-Begleitung
Das Gespräch mit deinem Partner — nur zum Hören
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Du musst deinen Partner nicht überzeugen, dass Nervensystemarbeit wichtig ist. Du darfst einfach anders reagieren. Das verändert mehr, als jedes Gespräch.
Trotzdem gibt es ein Gespräch, das wertvoll ist. Ein „Wenn-Ich-Im-Alarm-Bin“-Gespräch. Wir bauen es gemeinsam in dieser Lektion auf.
Reflexion
Fragen, die nachklingen dürfen.
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Was bräuchtest du von deinem Partner, wenn du im Reizmodus bist?