Entlastungsakademie· Mitgliederbereich

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Modul 03 · Woche 3 · ca. 75 Minuten

Atmen. Werkzeuge für akute Momente.

Drei körperliche Werkzeuge, die in dem Moment funktionieren, in dem alles gleichzeitig passiert. Kita, Küche, Krise.

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Status: geplant

Lektionen

01
Die drei Anker für laute Momente
Drei Werkzeuge. Jedes unter zwei Minuten. Für genau diese Momente.
Video · 16 Min
02
Coherent Breathing für den Alltag
Eine geführte Atem-Audio, die du immer wieder hören kannst.
Audio · 11 Min